پزشکان خوردن سیب را بسیـار توصیـه مـیکنند ولی حتما این نکته را بخاطر بسپاریم کـه چون سیب حاوی اسید هست و مقداری هم قند دارد بعد باید مراقب دندانـها باشیم. تاثیر سیب برسلامتی دندان اگر مـیخواهید سالم باشید بعد به همـه اندامـها باید توجه کنید چون دندان هم از اندامـهای بدن هست پس سیب به منظور دندان مـیتواند مضر باشد
انجمن دندانپزشکی بریتانیـا توصیـه مـیکند کـه سیب درون زمان وعده غذای اصلی مصرف شود و پس از آن دهان با آب شسته شود. تاثیر سیب برسلامتی دندان یک دهه قبل، تاثیر سیب برسلامتی دندان محتوای قند سیب‌ها ۱۰-۱۱% بوده کـه امروزه افزایش پیدا کرده است. طبق تحقیقی کـه دپارتمان کشاورزی آمریکا انجام داده است،امروزه محتوای قند سیب ۱۵% یعنی بـه اندازه یک قاشق چای خوری شکر مـی‌باشد. قند عامل پوسیدگی دندان است. از سوی دیگر سخنگوی انجمن دندانپزشکی بریتانیـا بیـان مـیکند کـه : تاثیر سیب برسلامتی دندان سیب دارای محتوای اسیدی بالایی نیز هست کـه سبب اروژن دندان‌ها خواهد شد. تحقیقات نشان مـیدهد کـه مصرف آب مـیوه‌ها و بعضی از مـیوه‌ها بدون مراقبت‌های دندانی عامل اصلی اروژن دندان درون افراد است.
پس از مصرف سیب بلافاصله دهان خود را با آب بشوئید، اما بـه فاصله نیم ساعت بعد از خوردن سیب مسواک بزنید.با توجه بـه توضیحات فوق، این جمله کـه خوردن سیب جای مسواک زدن را خواهد گرفت، نادرست و گمراه کننده است.
کیوی، مـیوه مفید به منظور سلامت دهان و دندان.
کیوی سرشار از ویتامـین ث مـی‌باشد. از این رو نـه تنـها سیستم ایمنی شما را درون فصل سرما تقویت مـیکند بلکه به منظور سلامت لثه‌های شما نیز بسیـار سودمند است. مـیوه کیوی همچنین بـه تمـیز شدن دندانـهای شما نیز کمک مـیکند. همـیشـه بـه یـاد داشته باشید بعد از صرف مـیوه ها، دهان خود را با آب بشویید.
[آیـا خوردن سیب و کیوی به منظور دندان مفید هست یـا مضر؟ی تاثیر سیب برسلامتی دندان]